リフォーマー　オーク素材　カラー変更可

リフォーマーは、ピラティスエクササイズを行うための器具の一つです。以下の特徴があります。

構造

リフォーマーはベッドのようなフレームに、動くキャリッジ（滑車）が乗っています。キャリッジはレールの上を前後に動きます。
  
スプリング

抵抗を調整するために、キャリッジには様々な強度のスプリングが接続されています。エクササイズの難易度や目的に応じてスプリングの数や強さを変更できます。

アタッチメント

足のバーやストラップ、プーリーなどの付属品があり、これらを使って多様なエクササイズが可能です。ストラップは手や足に付け、プーリーを通して抵抗トレーニングを行います。

用途

リフォーマーでは、筋力強化、バランス、柔軟性、そしてコアの安定性を向上させることができます。エクササイズは立位、座位、仰臥位など様々な姿勢で行え、全身を使った動きが可能です。

メリット

リフォーマーを使うことで、通常のマットピラティスよりも高い抵抗やサポートを得ることができ、より効果的なトレーニングやリハビリテーションを行えます。また、関節への負担を軽減しながら筋肉を鍛えることが可能です。

リフォーマーピラティスは、初心者から上級者まで幅広いレベルの人々が利用でき、個人に合わせたカスタマイズが可能な点が魅力です。